ঘরে তৈরি প্রাকৃতিক ঝকঝকে টুথপেস্ট

ঘরে তৈরি প্রাকৃতিক ঝকঝকে টুথপেস্ট
Rate this post

আমরা সকলেই জানতে চাই কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে দাঁত সাদা করা যায়, কিন্তু এটি করা অন্য বিষয়। কঠোর সাদা করা রেখাচিত্রমালা এবং পেস্ট আমার জন্য একটি নো-গো. কাঠকয়লা দিয়ে এই ঝকঝকে টুথপেস্ট রেসিপিটি একটি উজ্জ্বল হাসি পাওয়ার একটি সহজ, মৃদু উপায়।

কঠোর দাঁত সাদা করা এড়ানো

চমত্কার হাসির সাথে সেই চটকদার বিজ্ঞাপনগুলি বেশ লোভনীয় হতে পারে, তবে আমাদের পরিবার কৃত্রিম সাদা করা এড়িয়ে যায়। রাসায়নিক হোয়াইটনার সংবেদনশীলতা, মাড়ির জ্বালা এবং জ্বলন এবং স্থায়ী এনামেলের ক্ষতি হতে পারে। বিজ্ঞানীরা সম্পূর্ণরূপে নিশ্চিত নন যে দাঁত ব্লিচিং এমনকি কীভাবে কাজ করে বা এর প্রভাবের সম্পূর্ণ সুযোগ।

বাড়িতে সাদা করার চিকিৎসায় দাগ ও বিবর্ণতা দূর করতে হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করা হয়। গবেষণা দেখায় যে দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য সর্বোত্তম ধারণা নাও হতে পারে। বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্লিচিং এজেন্ট ডেন্টিনের ক্ষতি করে, দাঁতের এনামেলের নিচের স্তর। দুর্বল দাঁত মানে দাঁত ক্ষয়ের সম্ভাবনা বেশি।

আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন (ADA) দ্বারা অনুমোদিত কিছুর অর্থ এই নয় যে এটি নিরাপদ! উদাহরণস্বরূপ ফ্লোরাইড নিন।

দাঁত সাদা করার একটি প্রাকৃতিক উপায়

আমি মৌখিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক কিছু লিখি, এবং আমি কিভাবে এটি পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে তাতে মুগ্ধ! আমি প্রাকৃতিক টুথপেস্ট এবং ওরাল কেয়ার তৈরি করতে কয়েক বছর কাটিয়েছি। আমি আমার বাচ্চাদের ব্যবহার করার জন্য যথেষ্ট নিরাপদ কিছু চাই এবং আমার স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলবে না। এছাড়াও এটি নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ প্রতিরোধ করতে এবং সাদা করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

আমি বছরের পর বছর ধরে (হলুদ সহ) বিভিন্ন প্রাকৃতিক দাঁত সাদা করার জন্য পরীক্ষা করেছি। কিন্তু আমি এমন একটি ঘরে তৈরি টুথপেস্ট তৈরি করতে চেয়েছিলাম যা কম জগাখিচুড়ির সাথে একই প্রভাব ফেলে।

যদিও আপনি অনেক চমৎকার প্রাকৃতিক টুথপেস্ট কিনতে পারেন (সত্যিই আপনার থেকে একটি!), আমি বছরের পর বছর ধরে এই সাশ্রয়ী DIY রেসিপিটি ব্যবহার করেছি। (কারণ, উম, 6 বাচ্চা!) এটি এখন পর্যন্ত আমার প্রিয় টুথপেস্টের রেসিপি এবং সবচেয়ে কম ব্যয়বহুল। এটি আমার ব্যবহার করা সেরা ঝকঝকে টুথপেস্ট, বিশেষ করে যখন তেল-টানার সাথে মিলিত হয়।

প্রাকৃতিক ওরাল কেয়ার অপশন

আজ অবধি আমার প্রিয় স্বাস্থ্যকর মুখের রেসিপিগুলির মধ্যে কয়েকটি হল:

আমার অন্যান্য টুথপেস্ট রেসিপিগুলি প্রতিস্থাপন সম্পর্কে অনেক মন্তব্য পায়, এবং যদি কিছু উপাদান প্রয়োজন হয়। যেহেতু অন্যান্য রেসিপিগুলিতে নারকেল তেল ব্যবহার করা হয়, কিছু লোক অভিযোগ করে যে টুথপেস্ট ঠান্ডা হলে ব্যবহার করা খুব কঠিন।

এই ঝকঝকে টুথপেস্ট রেসিপিটি সহজ এবং শুধুমাত্র সবচেয়ে উপকারী উপাদান ব্যবহার করে। এটি যে কোনো তাপমাত্রায় একই সামঞ্জস্যপূর্ণ, ভালো কাজ করে এবং স্বাদও দারুণ। এমনকি আমার বাচ্চারাও স্বাদ পছন্দ করে, এবং তারা কিছু গিলে ফেললে আমাকে ভয় পেতে হবে না।

প্রাকৃতিক ঝকঝকে টুথপেস্টের স্বাদ কেমন?

প্রাকৃতিক টুথপেস্ট প্রচলিতের মতো মিষ্টি নাও হতে পারে এবং এতে ফোমিং অ্যাকশন নেই। এই রেসিপিটিতে কোনও বেকিং সোডা নেই, তাই এটি কিছু প্রাকৃতিক বিকল্পের মতো লবণাক্ত নয়। আমি স্বাদ কাস্টমাইজ করতে আমাদের টুথপেস্টে অপরিহার্য তেলের মিশ্রণ যোগ করি। প্রয়োজনীয় তেলগুলিতেও অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মৌখিক স্বাস্থ্যবিধিতে সহায়তা করে।

টুথপেস্টের জন্য প্রয়োজনীয় তেল

প্রতিটি অপরিহার্য তেল আপনার মুখে রাখা নিরাপদ নয়, এবং কিছু যা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ তা শিশুদের জন্য নিরাপদ নয়। আমরা প্রতিটি তেল কতটা ব্যবহার করছি তাও বিবেচনা করতে হবে। দারুচিনি এবং পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েলের মতো বিরক্তিকর অপরিহার্য তেল কমলার মতো কিছুর চেয়ে বেশি ব্যবহার করা উচিত।

অপরিহার্য তেল ঐচ্ছিক, কিন্তু তারা সত্যিই স্বাদ উন্নত করতে সাহায্য করে। পিপারমিন্ট, দারুচিনি এবং লবঙ্গ ছোট বাচ্চাদের জন্য খুব কঠোর হতে পারে, কিন্তু আমার সত্যিই আঙ্গুর বা লেবু পছন্দ!

তারা শুধুমাত্র DIY টুথপেস্টের স্বাদ উন্নত করে না, তবে মুখের স্বাস্থ্যের জন্য তাদের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল সুবিধা রয়েছে। আপনার ঝকঝকে টুথপেস্টের জন্য এখানে কিছু নিরাপদ অপরিহার্য তেলের পছন্দ রয়েছে।

দাঁত সাদা করার একটি অদ্ভুত উপায়

আমি দেখেছি ক্যালসিয়াম এবং এমসিটি তেল তাদের নিজেরাই সাদা করার একটি ভাল কাজ করে, তবে সাদা করার ক্ষমতা বাড়ানোর একটি উপায় রয়েছে। অ্যাক্টিভেটেড চারকোল (এসি) দাঁত সাদা করার আমার প্রিয় উপায়গুলির মধ্যে একটি। আমি প্রথমে বেশ সন্দিহান ছিলাম, কিন্তু এটা সত্যিই আমার উপর বেড়েছে। কফি এবং চায়ের মতো খাবার থেকে দাঁতের এনামেলের উপরিভাগের দাগ দূর করতে এসি ভালো।

আমার করা গবেষণা থেকে, আমি দেখেছি যে এসি ফিলিংস এবং ভিনিয়ার্সের সাথে ব্যবহার করা নিরাপদ এবং দাঁত থেকে খনিজ পদার্থ বের হয় না। কাঠকয়লা মুখের পিএইচ উন্নত করে এবং গহ্বর এবং মাড়ির প্রদাহ প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য এটিকে আরও ক্ষারীয় করে তোলে। এই কারণেই এটি আমার ওয়েলনেস চারকোল টুথপেস্টের অন্যতম প্রধান উপাদান।

যদিও আপনার দাঁতের কাজে আপনার নিজের টুথপেস্ট ব্যবহার করার বিষয়ে আপনার কোনো উদ্বেগ থাকে তবে প্রথমে আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন!

Xylitol এর উপকারিতা এবং সতর্কতা

আমি যদি আমাদের খাবারে মিষ্টি কিছু যোগ করি তবে আমি মধু, ম্যাপেল সিরাপ বা নারকেল চিনির মতো প্রাকৃতিক বিকল্পগুলির জন্য যাই। xylitol-এর মতো সুইটনারগুলি এমন কিছু নয় যা আপনি আমার রেসিপিগুলিতে দেখতে যাচ্ছেন। তাহলে কেন এটি টুথপেস্টে ব্যবহার করবেন?

কিছু প্রমাণ আছে যে xylitol মৌখিক স্বাস্থ্যের উপকার করে। বিশেষত, এটি ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলার সময় প্লাক এবং গহ্বর কমাতে সাহায্য করে। যদিও এখানে বড় সতর্কতা… xylitol এমনকি অল্প পরিমাণে কুকুরের জন্য মারাত্মক হতে পারে। তাই আপনার টুথপেস্ট এমন জায়গায় রাখবেন না যেখানে ফিডো খেতে পারে!

আমি যে xylitol ব্যবহার করি তা একটু মোটা তাই আমি প্রথমে ব্লেন্ডারের মাধ্যমে চালাই। আপনি একটি কফি পেষকদন্ত ব্যবহার করতে পারেন. দ্বিতীয়বার আমি টুথপেস্ট তৈরি করার সময়, আমি সমস্ত উপাদান ব্লেন্ডারে রেখেছিলাম এবং এটি সমস্ত ক্রিমি হয়ে এসেছিল।

আমার পরীক্ষার পরে ব্লেন্ডারটি পরিষ্কার করা শক্ত ছিল, তবে কাগজের তোয়ালে দিয়ে দ্রুত মুছা সাহায্য করেছিল। একবার আমি অবশিষ্টাংশ পেয়েছিলাম, আমি যথারীতি আমার ব্লেন্ডার ধুয়ে ফেললাম।

দাঁতের জন্য এমসিটি তেল

মিডিয়াম-চেইন ট্রাইগ্লিসারাইড বা এমসিটি তেল এই রেসিপিতে আমার গোপন উপাদান। এটি নারকেল বা পাম তেল থেকে প্রাপ্ত তবে বিভিন্ন তাপমাত্রায় তরল থাকে তাই এটির সাথে কাজ করা সহজ। ভগ্নাংশযুক্ত নারকেল তেল এমসিটি তেলের মতো, তবে এটি সাধারণত শুধুমাত্র ত্বকের যত্নের জন্য এবং খাওয়ার জন্য নিরাপদ নয়।

এটি বিভ্রান্তিকর হতে পারে কারণ কখনও কখনও নির্মাতারা তরল নারকেল তেল বা ভগ্নাংশ MCT তেলের মতো শব্দ ব্যবহার করে। নীচের লাইন, আমরা তরল নারকেল তেল ব্যবহার করছি যা MCT এবং খাদ্যের গ্রেডে বেশি।

ঘরে তৈরি ঝকঝকে টুথপেস্ট

এই রেসিপিটি দাঁত সাদা করতে সক্রিয় কাঠকয়লা ব্যবহার করে। ক্যালসিয়াম, জাইলিটল এবং নারকেল তেল স্বাস্থ্যকর মাড়ি বজায় রাখতে এবং গহ্বরগুলিকে রোধ করতে একত্রিত হয়।

প্র সময়5 মিনিট

মোট সময়5 মিনিট

ফলন: 7 আউন্স

লেখক: কেটি ওয়েলস

  • নিশ্চিত করুন যে xylitol সূক্ষ্মভাবে ভুনা এবং মোটা না। প্রয়োজনে ব্লেন্ডার বা কফি গ্রাইন্ডারে পিষে নিন।

  • একটি ছোট বাটিতে বা ব্লেন্ডারের সাথে একত্রিত না হওয়া পর্যন্ত হাত দিয়ে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন।

  • একটি কাচের বয়ামে সংরক্ষণ করুন বা স্কুইজ টিউব এবং যথারীতি ব্রাশ করুন।

  • সহজে ব্লেন্ডার পরিষ্কার করার জন্য, ব্লেন্ডারে কয়েক ফোঁটা সাবান যোগ করুন এবং তারপরে উষ্ণ জল দিয়ে এক-তৃতীয়াংশ পূর্ণ করুন। ঢাকনাটি শক্তভাবে রাখুন এবং উঁচুতে মিশ্রিত করুন। সুডস বের করে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।
  • স্টোরেজ এবং শেলফ লাইফ: খুব উষ্ণ এলাকা থেকে দূরে থাকুন এবং টুথপেস্টের বয়ামে পানি ঢুকতে দেবেন না। দীর্ঘ শেলফ লাইফের জন্য সরাসরি জারে টুথব্রাশ ডুবানোর পরিবর্তে একটি পরিষ্কার পপসিকল স্টিক বা অন্যান্য পাত্র ব্যবহার করুন।

কীভাবে প্রাকৃতিক ঝকঝকে টুথপেস্ট সংরক্ষণ করবেন

আমি যখন টুথপেস্ট তৈরি করি, তখন আমাদের পরিবারের প্রতিটি ব্যক্তি তাদের নিজস্ব জার পায়। এটি ব্যাকটেরিয়াগুলিকে সামনে এবং পিছনে অদলবদল হওয়া থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে এবং প্রত্যেকে তাদের প্রিয় স্বাদ পায়। আমরা শুধু আমাদের টুথব্রাশগুলিকে জারে ডুবিয়ে রাখি কিন্তু একটি পপসিকল স্টিক আরেকটি বিকল্প। একটি পরিষ্কার পপসিকল স্টিক টুথপেস্টে জীবাণুকে বাড়তে বাধা দিতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করেন তবে এগুলোর কিছু প্রিজারভেটিভ বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।

আমার বেশিরভাগ টুথপেস্টের রেসিপিগুলির মতো, আমি এটি ছোট ব্যাচে তৈরি করতে পছন্দ করি কারণ শেলফ লাইফ দোকানে কেনার মতো দীর্ঘ নয়। যদি আপনার পরিবার আমার থেকে অনেক ছোট হয় তবে আপনি রেসিপিটি অর্ধেক করতে পারেন। আপনি যদি কোনও অ-গন্ধ বা রঙ লক্ষ্য করেন তবে আপনার ঝকঝকে টুথপেস্ট পিচ করতে ভুলবেন না।

শেলফ লাইফ বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে কিন্তু আমার সাধারণত অন্তত কয়েক সপ্তাহ স্থায়ী হয়। আপনি জার সঙ্গে নিচে না হলে, তারপর একটি চেপে টিউব এই মত একটি অন্য বিকল্প.

আপনি কি আগে কখনও প্রাকৃতিক দাঁত সাদা করার চেষ্টা করেছেন? আপনার জন্য কি কাজ করেছে? মন্তব্য করে আমাদের জানান!

source

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *