রাশিয়ার যুদ্ধের সাথে সাথে ইউক্রেনের মানসিক স্বাস্থ্য সংকট বেড়েছে

রাশিয়ার যুদ্ধের সাথে সাথে ইউক্রেনের মানসিক স্বাস্থ্য সংকট বেড়েছে
Rate this post

রাশিয়া যখন ইউক্রেন আক্রমণ করেছিল, তখন 28 বছর বয়সী আলিনা ভিয়াটকিনা একটি কুকুরকে দত্তক নিয়েছিল।

যদিও তার নিজের একটি স্থায়ী বাড়ি ছিল না, তবুও তিনি জানতেন যে পোষা প্রাণীর যত্ন নেওয়া একটি আরামদায়ক হবে। এটি একটি যুদ্ধকালীন মোকাবিলা ব্যবস্থা ছিল।

2017 সাল থেকে, ভিয়াটকিনা, একজন মনোবিজ্ঞানের ছাত্রী, একটি এনজিওতে ম্যানেজার হিসেবে কাজ করেছেন যারা প্রবীণ সৈন্যদের এবং তাদের পরিবারকে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যে সহায়তা করে, একটি সমস্যা যা তৃতীয় বছর ধরে পূর্ণ-স্কেল যুদ্ধ অব্যাহত থাকায় ক্রমবর্ধমান চাপে পরিণত হয়েছে।

ইউক্রেনের স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় অনুমান করে যে জনসংখ্যার প্রায় অর্ধেক, 38 মিলিয়নের মধ্যে 15 মিলিয়ন, মানসিক সহায়তার প্রয়োজন, যখন তিন থেকে চার মিলিয়ন লোকের সম্ভবত ওষুধের প্রয়োজন।

ফার্স্ট লেডি ওলেনা জেলেনস্কা কেমন আছেন নামক প্রচারণার মুখ। প্রশ্নটি ইতিমধ্যে সঙ্কটের সময়ে যত্ন এবং মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তার প্রতীক হয়ে উঠেছে। তার ওয়েবসাইটে এমন অনেকগুলি অ্যাপ এবং সংস্থার তালিকা রয়েছে যা ট্রমাতে সাহায্য করতে পারে৷

কিন্তু সম্পদ বিনিয়োগ করা সত্ত্বেও, অনেকেই আশঙ্কা করছেন যে একটি সংকট আসন্ন।

“পূর্ণ-স্কেল আক্রমণের প্রথম বছরে, আমরা উদ্বেগের তরঙ্গ দেখেছি। দ্বিতীয় বছরে, আমরা বিষণ্নতার ঢেউ অনুভব করেছি, “বিয়েটকিনা বলেন। “যখন যুদ্ধ শেষ হবে, তখন আমাদের একটি মানসিক স্বাস্থ্য সংকট দেখা দেবে, কারণ এমন অনেক আবেগ রয়েছে যা মানুষ এখন দমন করছে।”

2014 সালে ইউক্রেনের পূর্বে রাশিয়া-ইউক্রেন সংঘাত শুরু হওয়ার পর, তিনি একটি মেডিকেল স্বেচ্ছাসেবক ব্যাটালিয়নে যোগ দেন। তারপর, 19 বছর বয়সে, তিনি প্রায় এক বছর যুদ্ধের ভয়াবহতা কাছাকাছি থেকে পর্যবেক্ষণ করেছিলেন।

বাড়ি ফিরে সে শান্তি পেল না।

প্যানিক অ্যাটাক ডিসঅর্ডার এবং বিষণ্ণতায় আক্রান্ত হয়ে, তিনি তার পেশাদার জীবন প্রবীণ এবং তাদের পরিবারকে সাহায্য করার জন্য উত্সর্গ করেছিলেন।

2022 সালে যখন পূর্ণ মাত্রায় আক্রমণ শুরু হয়, তখন তার স্বামী সেনাবাহিনীতে যোগ দেন।

“একজন সৈনিকের স্ত্রী হওয়ার অভিজ্ঞতা সামনের সারিতে থাকার চেয়ে বেশি কঠিন। আমি একজন থেরাপিস্টের সাথে কাজ করি, কিন্তু আমি এখনও অনুভব করি যে সে আবার সেনাবাহিনীতে যোগদানের দিন আমার পুরো জীবন থেমে গেছে,” তিনি বলেছিলেন।

“সে সামনে থেকে ফিরে এলে আমি ছিঁড়ে যাই। তার স্ত্রী হিসেবে আমি তার সঙ্গে সময় কাটাতে চাই। কিন্তু একজন প্রবীণ এবং একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ হিসেবে, আমি জানি যে অভিজ্ঞতা প্রক্রিয়া করার জন্য তিনি একা থাকতে চান।”

থেরাপি সেশন প্রদানের পাশাপাশি, Viatkina এবং তার দল গত বছর Baza চালু করেছে – যারা থেরাপি সেশনে যোগ দিতে অক্ষম বা দ্বিধাগ্রস্ত তাদের সাহায্য করার জন্য জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি কৌশল ব্যবহার করে একটি অ্যাপ।

এটিতে ধ্যানের রেকর্ডিং রয়েছে, ট্রমা শরীরে কী করে তা ব্যাখ্যা করে এবং মানুষকে কীভাবে স্ট্রেস মোকাবেলা করতে হয় তা শেখায়।

ইউক্রেনের মানসিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায় অ্যাপ এবং ইন্টারনেট প্রযুক্তির ব্যবহার সাধারণ হয়ে উঠেছে।

Svidok, বা সাক্ষী, অন্য.

প্ল্যাটফর্মটি ইউক্রেনীয়দের যুদ্ধের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে বেনামী সাক্ষ্য সংগ্রহ করে। একদিকে, এটি আন্তর্জাতিক অপরাধ আদালতের (ICC) জন্য রাশিয়ান অপরাধের বিচারের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সংস্থান সরবরাহ করতে পারে। অন্যদিকে, এটি তাদের জন্য একটি ডায়েরি হিসাবে কাজ করে যারা তাদের অনুভূতি বর্ণনা করার মধ্যে সান্ত্বনা খুঁজে পায়।

প্রায় 4,000 সদস্য এবং 2,000 সাক্ষ্য সহ, Svidok দৈনন্দিন জীবন, স্বেচ্ছাসেবী, অভিবাসন এবং যুদ্ধের ট্র্যাজেডির অনেক লোকের অভিজ্ঞতা লিপিবদ্ধ করেছে।

এআই ফর গুড ফাউন্ডেশনের একজন টিভি উপস্থাপক এবং যোগাযোগ বিশেষজ্ঞ ওলেনা কুক, 27-এর জন্য একটি ডায়েরি লেখা একটি প্রাথমিক মোকাবিলা করার পদ্ধতি ছিল, যার দল Svidok তৈরি করেছে। ক্যামেরায় মার্কিন রাষ্ট্রদূতের সাক্ষাৎকার নেওয়ার সময় তার প্রথম প্যানিক অ্যাটাক হয়েছিল, যখন তিনি জানতেন যে তার স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেওয়া দরকার।

“আমি এই সাক্ষাৎকারের মাঝখানে কাঁদতে শুরু করি। আমি খুব বিব্রত ছিলাম কারণ এটি পেশাদার মনে হয়নি, “কুক বলেছিলেন। “আমি শ্বাস নিতে পারছিলাম না, পর্যাপ্ত বাতাস ছিল না। সেই ব্রেকডাউনের পরে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে, না, আমি ঠিক ছিলাম না।”

সাইকোথেরাপি, স্বেচ্ছাসেবী এবং Svidok-এ কাজ শেষ পর্যন্ত সাহায্য করেছে।

“যুদ্ধের প্রথম মাসগুলিতে, যখন আপনি একটি অ্যালার্ম শুনেছিলেন, আপনি লুকিয়েছিলেন, কিন্তু আর নয়। এখন, আমাদের মাঝে মাঝে বুদ্ধিমান হওয়া এবং নিরাপদ থাকার মধ্যে বেছে নিতে হবে, “তিনি বলেছিলেন।

কিন্তু অ্যাপস, যতই উদ্ভাবনী হোক না কেন, সীমিত প্রভাব ফেলতে পারে।

ইউক্রেনীয় মনোবিজ্ঞানী ভলোদিমির সাভিনভ বলেছেন, প্রতি 100,000 মানুষের জন্য একজন মনোবিজ্ঞানী আছেন। [Agnieszka Pikulicka-Wilczewska/Al Jazeera]

অনেক ইউক্রেনীয়, বিশেষ করে যারা সোভিয়েত সাম্রাজ্যের কথা মনে রাখার মতো বয়সী, তারা তাদের ট্রমা মোকাবেলা করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না। তখনকার সময়ে, মনস্তাত্ত্বিক ব্যবস্থাটি প্রায়শই ভিন্নমতাবলম্বীদের বিরুদ্ধে ব্যবহার করা হত, যা মানসিক প্রতিষ্ঠানে অনিচ্ছাকৃত বন্দিত্বের সাথে যুক্ত যারা তাদের মধ্যে থেরাপির প্রতি অবিশ্বাসের জন্ম দিয়েছে।

“সোভিয়েত জনগণ বিশ্বাস করে যে আপনি যদি সাহায্য চান তবে আপনি দুর্বল,” বলেছেন ভোলোডিমির সাভিনভ, একজন মনোবিজ্ঞানী এবং কিয়েভ ইনস্টিটিউট অফ সোশ্যাল অ্যান্ড পলিটিক্যাল সাইকোলজির গবেষণা ফেলো।

পুরানো প্রজন্মের জন্য, তাদের সম্প্রদায়ে একত্র হওয়া এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়া সাধারণত ট্রমা মোকাবেলার একটি পছন্দের উপায়। এই কারণে, সাভিনভ প্লেব্যাক থিয়েটারের পদ্ধতি ব্যবহার করেছেন।

ইম্প্রোভাইজেশনাল গল্প বলার একটি ফর্ম, এটি দর্শকদের ব্যক্তিগত গল্পগুলিকে পারফরম্যান্সের ভিত্তি হিসাবে ব্যবহার করে। দর্শকরা একের পর এক তাদের অভিজ্ঞতা শেয়ার করে, যখন অভিনেতারা ট্রমার সম্মিলিত সংঘর্ষে তাদের অভিনয় করে।

“লোকেরা মনস্তাত্ত্বিক সাহায্য চাওয়ার বিপক্ষে, কিন্তু আপনি যখন থিয়েটার বলেন, তখন তারা অংশগ্রহণ করতে এবং তাদের গল্প, তাদের ব্যথা শেয়ার করতে আগ্রহী। আপনি এটিকে সাইকোথেরাপি বলতে পারেন না, তবে এটি একটি থিয়েটার অনুশীলন যার একটি থেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে,” সাভিনভ বলেছেন।

তার গ্রুপ, দেজা ভু, সাভিনভের সাথে অভ্যন্তরীণভাবে বাস্তুচ্যুত মানুষ এবং হাসপাতালের অভিজ্ঞদের সাথে কাজ করেছেন।

কিন্তু যুদ্ধ তার প্রকল্পকে রেহাই দেয়নি। তার একজন অভিনেতা সেনাবাহিনীতে যোগ দিয়েছিলেন, একজন দেশ ছেড়েছিলেন এবং আরেকজন যুদ্ধে নিহত হন।

ইউক্রেনে বর্তমানে প্রতি 100,000 মানুষের জন্য একজন মনোবিজ্ঞানী রয়েছেন, একটি সংখ্যা যা কমপক্ষে পাঁচগুণ বৃদ্ধি করা উচিত, সাভিনভ বলেছেন।

যাইহোক, থেরাপিস্টদের অন্য প্রজন্মকে শিক্ষিত করতে সময় লাগবে।

“যুদ্ধের সাথে, মনোবিজ্ঞানীরা ক্রমবর্ধমান ক্লায়েন্টদের সাথে অনেকাংশে স্বেচ্ছাসেবক হয়ে উঠেছে,” তিনি বলেছিলেন। “আমাকে চাপের প্রতি সহনশীলতা তৈরি করতে হয়েছিল এবং কাজ চালিয়ে যাওয়ার জন্য নতুন পদ্ধতি শিখতে হয়েছিল। কিন্তু আমি না হলে কে?”

source

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *